Toda hipnosis es esencialmente auto-hipnosis, esto quiere decir que una persona no puede ser hipnotizada en contra de su deseo. El hipnoterapista está allí solamente para quiarle hacia la hipnosis. Como un "Sherpa" que le guíase hacia lo alto de una montaña, pero es usted solamente quien hace la escalada. Aun más, su mente sabe mejor que nadie lo que es bueno para usted y solo aceptará las propuestas positivas.

Sí, pero... ¡he oído historias de personas que se quedaban bloqueadas en un estado hipnótico!

No hay ningún caso documentado de una persona que no haya salido de un estado hipnótico. Llegado el momento el hipnoterapista le guía hacia la hipnosis y después abandona la habitación, pasado cierto tiempo, su propia mente saldrá del estado hipnótico.

Personalmente, ¡encuentro todo esto demasiado exotérico!

La hipnosis es simplemente un estado profundo de relajación física y mental, donde se van proponiendo diversas sugerencias a su mente.

¡Parece demasiado complicado y debe requerir mucha práctica alcanzar la hipnosis!

Es cierto que cuanto más practique una persona más rápido y más fácil lo consigue y cada vez querrá alcanzar más la hipnosis porque es un estado muy placentero. De hecho no es tan difícil sumergirse en ella, algunas personas (sobretodo las que no sienten miedo) pueden alcanzar un estado de hipnosis profundo y relajante justo la primera vez que lo intentan.

-¿Ha estado alguna vez conduciendo su coche por la autovía y de repente se da cuenta que está frente al garaje de casa y no sabe cómo ha llegado allí?

-¿Ha perdido alguna vez el sentido del tiempo mientras veía una película interesante o mientras leía un libro que le gustaba?

- ¿Recuerda cuando era niño, lo bien que se sentía cuando su madre le besaba la pequeña herida que tenía en la rodilla y como de repente el dolor había desaparecido?

Todas estas situaciones y muchas más son solamente unos pocos ejemplos de que usted está experimentando la hipnosis en la vida diaria como un estado natural y placentero.

Preste atención a esta idea: los más importantes detractores de la hipnosis en el pasado han sido los grupos religiosos, pero alguna vez se dió cuenta del estado en que se encuentra una persona que está orando con fervor? ¡por supuesto que se encuentra en un estado hipnótico! ¿interesante, no cree?.

¿Qué se siente al estar en un estado hipnótico?¿cómo sabré que lo he logrado?

La hipnosis es en esencia un sentimiento profundo de relajación física y mental. Tome mi ejemplo, siendo una persona extremadamente analítica, me pasé los primeros cinco meses de mi experiencia con la hipnosis, intentando analizar cómo me sentía y en qué me sentía distinta. ¡Es como estar enamorado!, no eres diferente pero tampoco eres la misma persona. Es un estado placentero, pero cuánto más lo fuerces, menos lo consigues (¡justo como el amor otra vez!). Imagine que intenta coger una hoja que cae del cielo, si fuerzas los movimeintos y los haces bruscos, lo único que conseguirá es alejar la hoja. Sin embargo, si se relaja y abre la mano,¡la hoja caerá justo en su mano sin el menor esfuerzo!. La hipnosis es lo mismo, dejese llevar y ocurrirá.

¡Tengo miedo de contar secretos mientras estoy hipnotizado!

Nada puede ser más incierto porque cuando está hipnotizado, su mente es más poderosa, de este modo usted está protegido por su propia mente. De hecho un mentiroso, será "mejor mentiroso" estando hipnotizado, esta es la razón por la que la hipnosis nunca ha sido aceptada como un "suero de la verdad", ya que los mentirosos, mienten incluso mejor bajo la hipnosis. Nada más decirle que sea usted mismo en la hipnosis (¡para mejor o para peor!). Si ocurre que alguna vez un secreto muy importante es revelado en una sesión de hipnoterapia, ésto solo querrá decir que la mente del paciente confía lo suficiente en el terapista, como para hacerle dicha confidencia y así mantener una buena relación de comunicación. ¡Usted siempre mantendrá su poder de decisión!.

¿Cómo actúa la hipnosis?

¡En primer lugar, lo hace maravillosamente!. La base de actuación de la hipnosis radica en que una vez que se tiene el cuerpo y la mente de la persona tan relajados, su parte consciente, es decir la parte analítica de su cerebro, deja de actuar y descansa; entonces podemos hablar con el verdadero dueño y señor, el subconsciente. Es como el disco duro de nuestro ordenador, podemos poner un programa mejor, que será aceptado por el subconsciente como una mejor forma de vida. Posteriormente, de manera fácil y sin esfuerzo, el cambio es programado y aceptado por la mente. Todo esto conlleva cambios en el comportamiento y los sentimientos. Voilà!... ¡tan sencillo como eso!.

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